“五一”假期春光好 出行游玩记安全

暮春时节，莺飞草长。在这个诗一般的季节里，雾气缭绕的小河，一片绿油的田野，蜿蜒相通的田间小路；池塘边的杨柳依依，春雨过后沁人心脾的泥土味……昨日是“五一”小长假的第一天，很多人趁此机会旅游一番放松心情。但如何在旅游中既尽兴又安全地游玩呢？本报记者特意采集一些“五一”出行的注意事项提供给读者，希望市民能过一个快乐平安的“五一”假期。

旅游：

海边山区均莫大意

“五一”假期，很多人会选择户外旅游，如到惠安县青沙湾或者厦门鼓浪屿等海边晒日光浴，或者到南平武夷山感受大自然的清新。海边沙滩由于潮汐的不可预见性，会给郊游的人们平添很大的危险，特别是携带小孩的游客。因此专家提醒，到海边旅游的人们，不要在非游泳区游泳、游泳前勿喝酒、上岸后要防止暴晒、忌剧烈运动后游泳，要尽量带容易干的换洗衣物、泳衣和防晒霜。

水性一般的人最好不要往水深处游泳，游深海区最好多人一起下水，同伴中至少有人带有救生圈，不要在水中过分嬉戏防止呛水，如果身边东西被水流带走追不上就千万别追。在海边就餐吃海鲜尽量选购活的，尤其是死蟹最好不要买来吃。对肠道免疫功能差的人来说，生吃海鲜具有潜在的致命危害，所以还是要“量力而食”。

而在山谷等较为复杂地势的地方，也很容易发生意外。因此，游客在准备上山时要轻装上阵，但要带足开水、饮料和必备的药品。因为山区气候变化很大，登山者可自备雨衣。在路经山高路陡的路段，要做到“走路不看景，看景不走路”。在高峻危险的山峰上照相时，摄影者选好角度后就不要移动，特别注意不要后退，要瞻前顾后，以防不测。

交通：

提前检查车况了解路况

交警部门提醒，自驾车出游的市民在出行前要对车况进行一次认真细致的检查。出行之前，要有充足的睡眠，疲劳会使驾驶人的注意力不稳定、视野狭窄、视线模糊和反应迟钝，容易酿发严重的交通事故。

在出行前要携带公路安全行车指南和旅游风景区公路地图，规划旅行线路，了解沿途出行路况信息和天气情况，对车辆安全状况进行全面检查。遇到险情或发生事故要将车辆迅速驶到右侧路肩上，并及时拨打122交通事故报警电话和120急救电话；在高速公路上发生事故，组织乘车人撤离到高速公路外的安全区域，以防发生二次事故。

如果车上有儿童，不要让他们坐在前排，因为机动车在高速运行状态下突然减速、停车，惯性力会使儿童与车内物体发生碰撞，严重的会造成骨折。有条件的要配备儿童专用安全坐椅，减轻车辆在紧急制动或发生事故对儿童的伤害。驾驶人不得在行车拨打或接听手机，更不能阅发短信。

雨中行车应注意观察路面上的车辆和行人的动态，应与其保持足够的安全距离，必要时打开防雾灯。夜间下雨行车时，为防止开前大灯而造成炫目的光幕，应关闭大灯，使用防雾灯，同时车速应进一步降低。在傍山路、堤坝路或沿河边路上，不宜沿路边沿行驶；阵雨天气或雨中行车，要注意路面是否疏松和可能出现坍塌情况，应尽量选择道路中间坚实的路面行驶。另外，超速行驶车辆发生故障的可能性大大增加，为了安全起见，千万不要超速行驶。

保健：

保暖防晒都不能少

根据省气象台分析,“五一”期间无明显冷空气影响我省，全省天气总体较好，气温适中，适宜外出活动。

春天气候多变，乍暖还寒，要带足衣服，以防感冒。鞋子应选用轻便、无跟防滑和高弹性的运动鞋，大小要合适，防止脚趾挤伤和脚底麻木不适。同时可准备戴防风镜和墨镜。

在旅游景点和风景区参观、旅游时，要量力而行。如果出现心悸、乏力多汗、头晕眼花等症状，应尽早休息，切忌勉强。旅游时的常见病主要是感冒、咳嗽、腹泻等消化道疾病、呼吸道疾病，适当备一些药就可以了，但不能滥用抗生素类药物。饮食是保健的重点，应避免食用不洁、生冷食品。

特别提醒的是，郊外的某些植物会引起一部分人过敏。因此，过敏体质者春游时应带上抗过敏药物。而那些携带小朋友一起出行的游客应该特别注意，一定要记得带上几瓶云南白药、创可贴之类的外伤外敷药品。同时，如果孩子本身有一些身体不舒服的症状，一定要记得带一些常用药。